このページでは、島根県の出雲大社にいつ行くのが良いのかについて解説しています。
さらに、参拝者が多くなる「神在月（かみありづき）」や初詣などの時期でも、参拝者が少なくなる時間帯やスムーズに参拝するコツなどもまとめています。
出雲大社はいつ行くのがいい？
出雲大社の参拝は、いつ行って良く、明確にこの時期が一番良いということはありません。
主祭神である大国主大神（おおくにぬしのおおかみ）は通年この地に鎮まっておられるため、どの季節に参拝しても縁結びのご利益を授かれます。
もし、「ご利益をしっかり受けたい！」という場合は、神々が集う特別な月、旧暦10月にあたる「神在月（かみありづき）」が良いでしょう。
全国の八百万の神々が出雲に集まり、縁に関する相談ごとを話し合う「神議り（かみはかり）」が行われると伝えられており、この期間は特別なご利益が期待できるといわれています。
神在月の時期にスムーズに参拝したい場合
神在月の時期にできるだけ人混みを避けたいなら、午前8時より早い時間帯に訪れると、人が少なく、境内の雰囲気をじっくり味わえます。
また、正面の鳥居から進む道は人が集中しやすいため、先に本殿裏の素鵞社を訪れ、「お砂交換」を済ませてから本殿周囲をまわると、混雑を避けながら効率よく参拝できます。
そして、神在月の時期は、道路が混みやすく、駐車場探しもひと苦労。
JR出雲市駅からのバスや一畑電車を使うとスムーズに移動できるでしょう。
一畑電車の運行案内
静かにお参りしたい場合
「厳かな雰囲気は味わいたいけど、混雑は避けたい」という方は、神在月を外して訪れるのがおすすめです。
ゆっくり境内を歩きたいなら、気候が安定して観光しやすい 春（4〜5月） や、神在月の前で比較的静かな秋（10月〜11月上旬） が、四季の美しさも感じやすく過ごしやすいでしょう。
また、特に早朝（午前8時頃まで）が人も少なく清々しい空気の中で参拝できます。
その他に、夕暮れ時（午後17時頃）も落ち着いた雰囲気の中になるので、参拝しやすくなります。
出雲大社に初詣で訪れる際のスムーズに参拝しやすくするコツ
ここからは、初詣で出雲大社を訪れる場合に混雑する時間帯や人が落ち着く時間帯をご案内します。
初詣の時期は、全国各地から大勢の参拝客が訪れ、大鳥居付近から神楽殿方面へ向かって、ゆっくりと人の列が伸びていくのが見られます。
できるだけ落ち着いて参拝したい場合は、訪れる時間帯に注意することが大切です。
初詣で混雑する時間帯
年明けの瞬間を出雲大社で迎えようとする人が特に多く、元日0時前後から2時頃までは身動きが取りづらいほど賑わいます。
また、三が日の10〜15時頃は華やかな初詣らしさを感じられる反面、参拝客や車が増え、待ち時間も長くなりがちです。
授与所やお手洗いも混み合うため、お子さんを連れたりご高齢の方がいたりする場合は、少し時間をずらして訪れると負担も減るでしょう。
初詣でおすすめの時間帯
お正月は朝の7〜9時頃が、元日であっても人の流れがゆるやかで、参道を歩いても圧迫感がありません。
澄んだ空気の中に森の香りや鳥の声が際立ち、静けさを味わいながら出雲大社らしい落ち着いた雰囲気に浸れるでしょう。
その他の時間帯は、夕方の16〜18時頃で、日中の混雑がやわらぎはじめます。
神楽殿の大しめ縄や参道の灯りが浮かび上がり、写真を撮るのにぴったりの幻想的な雰囲気になります。
初詣は防寒対策はしっかり！
冬の出雲を歩くと、思った以上に寒く、外にいる時間が長いほど体が冷えやすくなります。
外出するときは、コートに加えて、首元や手先を温めるマフラーや手袋、そして暖かい靴下などで、防寒をしっかりしておくと安心です。
また、持っておくと重宝するのが、カイロやモバイルバッテリー、そして折りたたみ傘！
この地域は天気が突然変わることも多く、晴れていても急に雨やみぞれが落ちてくることがあります。
折りたたみ傘を準備しておくと、いざという時に助かります。
出雲大社のお参りの仕方
出雲大社のお参りは、「二礼四拍手一拝」という作法を用います。
この時、願い事や日々の感謝、良縁への祈りを静かに伝えるのが良いと言われています。
「二礼四拍手一拝」
「砂の交換」神在月の時期
神在月の出雲大社では、「砂の交換」と呼ばれる特別な習わしが行われます。
出雲大社から西に進んだ先にある神聖な浜辺「稲佐の浜」で砂を少量いただき、それを出雲大社の境内にある「素鵞社（そがのやしろ）」へ納めるというものです。
納めたあとには、素鵞社の床下に用意されている箱から御砂をいただくことができます。
〇砂の交換の流れ
※いただく量は、納めた砂より少なめにするのが礼儀
稲佐の浜は神迎神事が行われる場所で、全国からやってくる神々が最初に降り立つと伝えられる特別な浜です。
そのため、この地の砂には強い霊性が宿るとされます。
さらに、素鵞社に祀られている素戔嗚尊（すさのおのみこと）の力も合わさり、いただいた御砂は浄化や魔除けにも良いとされています。
出雲大社に関する気になる疑問
ここからは、出雲大社について、多くの人が抱いている疑問についての回答をまとめました。
出雲大社に参拝するとどんな御利益がある？
出雲大社に参拝すると、縁結びの御利益があり、家内安全や商売繁盛などの御利益も期待できるとされています。
また、神様が全国から集まるとされる神在月に参拝すると、良縁を呼び込みやすく、人生の転機が訪れやすくなると言われており、特別な御利益を得られるでしょう。
出雲大社のお守りは？
出雲大社のお守りは、縁結び・厄除・長寿・学業などの肌に身に着けるお守り（各1,000円）や神棚におまつりする御神札（各1,000円）などがあります。
さらに、財布に入れやすいカード型のお守り（各1,000円）や縁結び・開運の鈴のストラップ（800円～）など、携帯に便利なお守りも取り扱っています。
お守りの授与場所は、本殿周辺の八足門前の正面左手・神楽殿の正面右手です。
出雲大社の限定のお守りは？
出雲大社では、「神在月（かみありづき）」の時期のみに授与していただけるお守りがあります。
授与できる数量は限られ、デザインは年によって変わることがあるため、非常に貴重なお守りと言えるでしょう。
人気が高く、郵送は行っていないため、手にしたい場合は、早朝から参拝するか公式情報の案内に沿って行列に並ぶなど、事前に準備することが重要です。
出雲大社の御朱印はどこでもらえる？
出雲大社では、全部で4つの御朱印を受けることが可能です。
御朱印は、参拝した場所とのご縁を記したもので、社名や御祭神名などが墨書きと印で表されています。
出雲大社の境内では、2箇所でそれぞれ1種類ずつ配布されています。
さらに、境内に隣接する「北島國造館」でも2種類の御朱印を授かることができ、合計4種類を集めることが可能です。
出雲大社にうさぎがいる意味は？
出雲大社にお祀りされている大国主命（おおくにぬしのみこと）が、うさぎと深い関係があるからです。
古事記では、因幡の素兎（いなばのしろうさぎ）という神話があり、大国主命が傷つき苦しむ白うさぎを助けたとされています。
また、出雲大社には、全部で66体ものうさぎの像が点在しており、写真を撮ったり個性豊かなうさぎの像を探したりする楽しみもあります。
このページでは、サンライズ出雲（正式名称サンライズ瀬戸・出雲）は予約が取れないのかについてや人気がある座席を確保しやすくするコツを解説しています。
座席の特徴についても詳しく触れているため、「サンライズ出雲で旅行を楽しみたい！」という方はぜひ、チェックしてみてください。
サンライズ出雲は予約が取れない？
都内から出雲大社までのアクセスとして、サンライズ出雲（正式名称サンライズ瀬戸・出雲）を利用するという選択肢もあります。
サンライズ出雲は、利用する観光客も多いため、個室の座席は争奪戦！
「シングルデラックス」や「サンライズツイン」といった特別な個室も、抽選のような争奪戦になるほど倍率が高く、なかなか予約が取れません。
しかし、「ノビノビ座席」や「ソロ・シングル個室」は、比較的空きが見つけやすい座席となっています。
そのため、予約のタイミングや取り方をきちんと押さえれば、しっかりと座席を確保できるでしょう。
サンライズ出雲を予約するコツ
サンライズ出雲は座席数が少なく（全客室146室）、1日1往復しか運行しないため、予約が取りづらい列車となっています。
ここからは、少しでも座席を確保しやすくする予約のコツをご紹介します。
みどりの窓口で10時に間に合うように並ぶ（10時打ち）
人気の座席や個室を予約したい場合、発売解禁となる午前10時に合わせてみどりの窓口で予約するのが定番の戦略です。
10時になった瞬間に係員がシステムへ予約を送信し、その場で予約確定か否かが分かります。
乗車日の1か月前、午前10時になると全国一斉に指定席の販売が始まるため、このタイミングで申し込みを行うと希望が通りやすくなるでしょう。
多くの駅では、販売開始前に利用者を並ばせるためのスペースが用意されており、時間が近づくと順番に窓口へ呼び込まれます。
そのため、1時間前の9時頃にみどりの窓口に到着すると良いでしょう。
ただ、同じ方法で予約を狙う人は全国に大勢いるため、運によって結果が左右されることもあります。
また、駅によっては10時打ちを行っていなかったり、行列が長くて開始時刻に間に合わない場合もあったりするため、事前の確認が欠かせません。
e5489から予約する（10時打ちも可能）
JR西日本が提供している予約サービス「e5489」（会員登録がおすすめ）では、サンライズ出雲の座席をオンラインで予約することが可能です。
（予約手順）
JRおでかけネット⇒e5489から予約
「選択する」（新規予約）をクリック
※少しでも早く手続きを進めたいなら、駅かコンビニ払いがおすすめ
また、ノビノビ座席であれば、「事前申込サービス」が利用でき、乗車予定日の1カ月前のさらに1週間前の同じ曜日、朝5時30分から申し込みができます。
サンライズ出雲で空きが出やすい日時を狙う
サンライズ出雲は空きが出やすい「平日の上り便」が狙い目です。
最も席が埋まりやすいのは、金曜・土曜の夜に東京を出ていく下り列車で、競争率が一気に高くなります。
一方、平日に出雲市から東京方面へ向かう上り列車は、比較的空席が見つかりやすいのが特徴。
実際、平日であれば出発日が目前でも、シングル個室が残っていることがあります。
サンライズ出雲の座席が取れなかったら？
サンライズ出雲の座席は、人気が高いため、上記の方法でも状況によっては予約が取れない場合もあります。
しかし、以下の方法を実践すると、人気の座席が確保できるチャンスがあります。
e5489でキャンセル枠を狙う
座席が取れなかった場合でも、出発前に出るキャンセル枠を狙えば、座席が確保できる可能性があります。
よく出るタイミングは、出発2〜3週間前や2〜3日前であり、思いがけずまとまった数の座席が確保できることも珍しくありません。
「e5489」では、このタイミングで空席が出た瞬間に予約できる確率が大幅に上がります。
まず、出発の2〜3週間前は、旅行会社が押さえていた団体向けの座席が売れ残った場合、それらが一気に一般販売へ回されることがあります。
次に、出発の2〜3日前は、キャンセル料が高くなる直前のため、諸事情でキャンセルする人が増えるタイミングです。
旅行会社の旅行プランで、サンライズ出雲が利用できるプランを予約する
旅行会社が企画する旅行プランでは、サンライズ出雲の座席と宿泊がひとまとめになった商品が販売されています。
こうしたプランを利用すれば、個人で争奪戦に挑む必要がなく、スムーズに座席も確保できる点が大きなメリットです。
また、旅行会社側がツアー実施のために座席を事前に押さえているため、確実性が高いのも魅力。
個人手配でどうしても予約が取れないときの頼れる選択肢として、また手間なく乗りたい人にとっても利用しやすい方法と言えます。
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サンライズ出雲の空き状況を確認するには？
空席状況は、e5489で確認することができます。
サンライズ出雲の部屋の種類は？
サンライズ出雲は、いくつか部屋のタイプ（客室区分）が分かれており、料金や部屋の特徴が異なります。
ここからは、それぞれの特徴やどんな人の利用が向いているかをご紹介します。
シングルデラックス（A寝台）
3年ぶりのサンライズ出雲はシングルデラックス！
とりあえずアメニティ並べる儀前のシングルよりだいぶ眠れた。揺れない席だったのかな pic.twitter.com/71dSVzAcoZ
— ymk (@8rollyamaki) September 20, 2025
車内で、ハイクラスランクの個室タイプの座席で、ビジネスホテルの一室のようなしっかりとした造りが特徴です。
約85cm幅のベッドに加え、作業用のテーブルや洗面スペース、アメニティ一式までそろった充実ぶり！
プライバシーを重視して快適に過ごしたいおひとり様におすすめです。
さらに、A寝台利用者専用のシャワー設備を利用でき、（利用に必要なシャワーカードもアメニティーに付属）スムーズに利用しやすいのも魅力です。
車両自体は基本的に2階建て構造で、シングルデラックスはすべて上階にまとまっています。
そのため、目線が高く外の景色を楽しみやすく、走行時の揺れも抑えられているのが特徴です。
サンライズツイン（B寝台）
約75cmの幅の2つのシングルベッドを並べた、まるでホテルのツインルームを思わせる2名向けの個室の座席です。
腰掛けるとちょうど向かい合うような配置になっており、会話もしやすい造りになっています。
すべて1階にあり、走行中の揺れが伝わりにくく、カップルや友人同士の旅行や小さなお子さま連れの方にも利用しやすいのが魅力です。
シングル（B寝台）
コンパクトながら必要な設備がきちんとまとまった、標準タイプの個室です。
サンライズ出雲・瀬戸あわせて160室と数が多く、ベッド幅はおよそ70cm。小さなテーブルも設置しています。
「プライバシーが守られて、ベッドがあれば十分。」というおひとり様に向いているでしょう。
2階に位置する部屋は窓が外側に向かって弧を描いているため、夜景がとても見やすい造りになっています。
一方で1階は頭上がすっきりしていて閉塞感が少なめ。どちらも身支度がしやすい天井高が確保されており、キャリーケースも楽に置けます。
なお、全体の中に数室だけ、上下の区別がない“平屋構造”のタイプが混じっています。
車輪付近に位置するため揺れはやや強めですが、天井が高く感じられる点が魅力です。
シングルツイン（B寝台）
🌠寝台特急サンライズ出雲🌌
今晩のお部屋は「シングルツイン」👉
サンライズの個室ではこれが一番好き😋
１人で使うならスペース抜群🤩
窓も2段あって眺望良し(夜は何も見えないけど😅)下はリビング💺、上は寝室🛌で使用しています🫡(個室内の写真はなかなか上手く撮れない🥲) pic.twitter.com/qdtgfjV5ku— TOMMY EXPRESS TRAIN (@TommyExpress183) November 6, 2023
上下に2つベッドを備えた、2名利用向けの個室です。
ベースになっているのは天井の高い平屋タイプのシングルで、そこに跳ね上げ式の上段ベッドが追加されています。
下段ベッドは腰の部分を外すと向かい合わせのシートに早変わり！
空室があれば1人利用も可能で、その場合は通常より少し高めの料金になります。
2名で利用する場合は、1人あたりの料金がシングルとほぼ同じ程度です。
ソロ（B寝台）
本日は臨時寝台特急サンライズ出雲91号に乗車！
下段ソロを利用します(*^^*) pic.twitter.com/fWKc06GZ3o— ギーゆ (@mogSVO251) August 16, 2025
寝台個室の中でもリーズナブルな客室で、基本的にベッドのみの個室です。
1階と2階があり、2階の部屋は、室内の小さな階段を上ってベッドに入るつくりで、ロフトのような雰囲気。
一方1階は上段部分の張り出しを避けるようにベッドへ潜り込む形になります。
どちらも寝台部の高さは1.5m弱なので、着替えをするなら入口周辺が便利です。
大きなスーツケースの持ち込みは少し難しく、飲み物を置く程度の小さな棚が窓側にあるのみとなっています。
ノビノビ座席
1人分のオーブンなスペース席で、フェリーで言えば、雑魚寝スタイルの大部屋に近いイメージの座席です。
サンライズ出雲の中で、一番リーズナブルな座席で、一般的な特急と同じく「乗車券＋特急券」だけで乗ることができます。
料金をとにかく抑えて、手軽に予約を取りたいという場合に向いているでしょう。
スペースにはカバー付きの毛布や読書用ライト、小物を置ける簡易テーブルが備わっており、床暖房も入っています。（コンセントは通路側に共用のものを設置）
床はやや硬めのため、毛布を敷いて横になったり寝袋を持ち込んだりする人も。
隣席との仕切り板も一部が隠れる程度となっています。
訪れる時期に注意して、出雲大社を参拝してみよう。
出雲大社はいつ参拝しても、御利益を授かれます。
もし、「強い御利益を授かりたい！」と思っているなら、全国の神々が集う特別な月、旧暦10月にあたる「神在月（かみありづき）」（例年11月後半〜12月中旬まで）が良いでしょう。
そして、神在月や初詣など、参拝者で混雑する時期は、早朝（午前8時より前）や夕方（16〜18時頃）が人が少なくなりやすいためおすすめです。
落ち着いて参拝したい場合は、ぜひ、このページの情報を参考に訪れてみてください。
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