東北新幹線の自由席を快適に利用するための混雑情報まとめ！

「東北新幹線を利用したいけど、混雑している時間帯は避けたい！」

このように思っている方もいるでしょう。

そこで、このページでは、東北新幹線が混雑しやすい日時や時期。

また、自由席をスムーズに利用するためのポイントをまとめました。

快適な移動の参考にぜひご活用ください！

東北新幹線の自由席はいつ混雑する？

東北新幹線の自由席の混雑状況は、時間帯、曜日、季節によって大きく変動します。

平日では、朝の上り（東京方面行き）が、通勤客が多く利用するため、特に宇都宮～大宮間で自由席の混雑が見られます。

また、土・日・祝日や年末年始・大型連休などの長期休暇の時期も自由席は、混雑しがちです。

以下に、「上り（東京方面行き）」と「下り（東北方面行き）」で混雑しやすい時間帯や時期について、詳しく解説していきます。

平日の場合、午前8～10時と午後16～19時が特に混雑します。

平日に利用したい場合は、昼間（11時～15時頃）が比較的空いているので、狙い目です。

週末の場合、土曜日の午前中の下り列車や、日曜日の午後の上り列車は旅行客が多く、自由席の乗車率が高くなります。

特に、東京駅～長野駅間では席が確保できない可能性もあります。

快適に移動したい場合は、お昼頃や夜遅い時間帯に利用すれば、他の時間帯に比べて席に余裕があることが多いので、おすすめです。

年末年始は、帰省やUターンラッシュによって、家族連れの利用も増え、自由席の確保が難しくなります。

快適に過ごしたいという方は、年末年始はできるだけ避けて、別の日に利用するのがおすすめです。

GW期間中は、午前7時台から乗車率が上がり、9時から11時台、15時から17時台が特に混雑します。

反対に、始発となる6時台は比較的乗車率が低いため、早朝の時間帯を選ぶことで自由席を確保しやすくなります。

※以下のページは、混雑していてデッキを利用する場合にも役立つでしょう。

東北新幹線では、混雑時に席の確保が難しくなりますが、事前の準備やちょっとした工夫次第で、混雑時でも快適に座れる可能性が高まります。

ここからは、混雑時でも座席を確保するための具体的なテクニックを紹介します。

自由席を利用する場合は、始発駅（東京・仙台・盛岡など）で乗車し、先頭または最後尾の車両を狙うと比較的座りやすいです。

また、東北新幹線で自由席があるのは、「やまびこ」と「なすの」で、後方の車両（「やまびこ」5号車）・「なすの」8号車）の方が混雑しにくい傾向にあります。

発車15～20分前にはホームに行き、自由席の乗車口で並んでおくと、自由席に座れる可能性が上がります。

その時に、列車の運行状況や他の乗客の動きも確認しておくと良いでしょう。

「席を絶対確保したい！」という場合は、JR東日本の「えきねっと」や「モバイルSuica特急券」を利用し、早めに指定席を予約しましょう。

特に繁忙期は満席になりやすいので、1か月前の予約開始日を狙うのがおすすめです。

また、普通車指定席が混雑している場合、料金はかかりますが、比較的空いていることが多いグリーン車やグランクラスの利用も検討してみましょう。

東北新幹線には「指定席」「自由席」「グリーン車」「グランクラス」などの座席種別がありますが、ここでは指定席と自由席の違いについて説明します。

具体的な違いは以下の表の通りです。